STIC:STIC III (2016)/Entrainement sportif
Introduction
Auteur : Aya Benmosbah
Volée: Utopia
Année : 2016-2017
Description du dispositif
Exemple d'exercice de Gainage pour homme
Exemple d'exercice de Musculation de dos pour femme
Objectif
L'objectif principal du jeu est que l'apprenant sera capable de faire la différence entre les multiples exercices sportifs et leurs objectifs et de construire un programme sportif. Donc l'objectif final est de créer un calendrier d'entrainement sportif avec un objectif sportif selon le désir de l'apprenant. Les exercices d'entrainement seront présentés sous forme des cartes en bois et le calendrier sera présenté sous forme d'un plateau réparti en 6 colonnes qui présentent les 6 jours de la semaine de lundi à samedi.
Public cible
Le public cible est à la base sont des jeunes ou des adultes, ils peuvent etre des femmes ou des hommes. Le dispositif pourra etre destiné à un usage individuel, pour une personne qui pratique le sport à la maison tout seul et aussi pour un usage de groupe, par exemple un enseignant/entraineur pourra utiliser le dispositif pour entraîner ses élèves.
Utilisation
Le kit peut etre utiliser de deux manières ou deux méthodes différentes par les jeunes, adolescents..etc.
Il peut etre une méthode d'apprentissage utilisé d'une manière individuelle ou d'une manière collective par des élèves
ou une méthode d'organisation personnelle d'un planning sportif à suivre pendant une semaine.
Prendre Connaissance aux programmes sportifs
L'utilisation de ce dispositif dans un but d'apprentissage peut etre individuel, à la maison chez soi ou
collectif par un groupe d'élèves de 2 à 3 personnes au maximum dans un cours de sport mais cela nécessite la présence d'un professeur de sport.
Pour utiliser ce kit dans ce but il faudra juste les pièces qui figurent les différents exercices sportifs.
Cette méthode permet de comprendre la différence entre un exercice et un autre et d'apprendre à construire des programmes sportif.
Planification d'un entrainement sportif
Réalisation
Démarche
Gravure
Le matériel, utilisé pour réaliser ce dispositif a découpé à l'aide d'une découpeuse laser Trotec Speedy 100R.
La taille du plateau de découpe est de 30cm x 60cm avec une vitesse de découpe de cm/s.
Les paramètres utilisés pour la découpe et la gravure sont les suivants :
Puissance de découpe :
Vitesse de découpe :
Longueur d'onde découpe :
Puissance de gravure :
Vitesse de gravure :
Résolution de gravure :