STIC:STIC III (2016)/Entrainement sportif

Introduction

Auteur : Aya Benmosbah

Volée: Utopia

Année : 2016-2017

Description du dispositif

Calendrier de planning sportif

• 

  Exemple d'exercice de Gainage pour homme

• 

  Exemple d'exercice de Musculation de dos pour femme

Objectif

L'objectif principal du jeu est que l'apprenant sera capable de faire la différence entre les multiples exercices sportifs et leurs objectifs et de construire un programme sportif. Donc l'objectif final est de créer un calendrier d'entrainement sportif avec un objectif sportif selon le désir de l'apprenant. Les exercices d'entrainement seront présentés sous forme des cartes en bois et le calendrier sera présenté sous forme d'un plateau réparti en 6 colonnes qui présentent les 6 jours de la semaine de lundi à samedi.

Public cible

Le public cible est à la base sont des jeunes ou des adultes, ils peuvent etre des femmes ou des hommes. Le dispositif pourra etre destiné à un usage individuel, pour une personne qui pratique le sport à la maison tout seul et aussi pour un usage de groupe, par exemple un enseignant/entraineur pourra utiliser le dispositif pour entraîner ses élèves.

Utilisation

Le kit peut etre utiliser de deux manières ou deux méthodes différentes par les jeunes, adolescents..etc. Il peut etre une méthode d'apprentissage utilisé d'une manière individuelle ou d'une manière collective par des élèves ou une méthode d'organisation personnelle d'un planning sportif à suivre pendant une semaine.

Réalisation

Kit d'entrainement sportif

Gravure

Le matériel, utilisé pour réaliser ce dispositif a découpé à l'aide d'une découpeuse laser Trotec Speedy 100R. La taille du plateau de découpe est de 30cm x 60cm avec une vitesse de découpe de cm/s.

Les paramètres utilisés pour la découpe et la gravure sont les suivants :

Puissance de découpe : Vitesse de découpe : Longueur d'onde découpe : Puissance de gravure : Vitesse de gravure : Résolution de gravure :

Liens

Trotec_Speedy_100R

Sport à la maison