EmoDoc : module du Mood Tracker

Module du Mood Tracker

Ce module, faisant partie de la phase 0 et du tronc commun avec la phase 1, vise à améliorer la capacité des doctorants à reconnaître, exprimer et communiquer efficacement leurs émotions, en fournissant des outils pratiques pour une gestion émotionnelle dans un contexte académique et professionnel.

Etape 1 : micro learning

Reels Instagram sur le Mood Tracker

Introduction à l'utilisation du mood tracker comme outil pour suivre et analyser les variations émotionnelles au quotidien. La vidéo guide les participants à travers les étapes de configuration et d'utilisation quotidienne du mood tracker, illustrant comment cette pratique peut aider à mieux comprendre leurs états émotionnels et leurs déclencheurs. (Micro-learning sur Instagram)

Etape 2 : approfondissement des connaissances

Genially

Une présentation interactive créée avec Genially explore les fondements scientifiques de la méthode du mood tracker. Cette présentation détaille comment le suivi des émotions peut contribuer à une meilleure régulation émotionnelle et à une performance accrue, en s'appuyant sur des études de cas et des recherches récentes. Elle explique également le format de mood tracker en story Instagram choisi pour la production attendue. (Genially sur Moodle)