EmoDoc : module du Mood Tracker

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Module du Mood Tracker

Ce module, faisant partie de la phase 0 et du tronc commun avec la phase 1, vise à améliorer la capacité des doctorants à reconnaître, exprimer et communiquer efficacement leurs émotions, en fournissant des outils pratiques pour une gestion émotionnelle dans un contexte académique et professionnel.

Etape 1 : micro learning

Reels Instagram sur le Mood Tracker

Introduction à l'utilisation du mood tracker comme outil pour suivre et analyser les variations émotionnelles au quotidien. La vidéo guide les participants à travers les étapes de configuration et d'utilisation quotidienne du mood tracker, illustrant comment cette pratique peut aider à mieux comprendre leurs états émotionnels et leurs déclencheurs. (Micro-learning sur Instagram)


Etape 2 : approfondissement des connaissances

Genially

Etape 2 : application

Story et Highlight Instagram