« Eveil/sommeil 08 » : différence entre les versions
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Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur. | Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur. | ||
==Pourquoi doit-on dormir ?== | ==Pourquoi doit-on dormir ?== | ||
Dormir est le moyen de reposer le cerveau. Il est indispensable pour conserver une bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Les personnes qui n'ont pas un bon repos du cerveau sont plus enclin à la maladie ainsi qu'à des problème psychologique. | |||
Le temps que l'on devrait dormir pour avoir un repos optimal dépend de l'âge de la personne. Un bébé selon les scientifique a besoin de 15 à 16 heure de sommeil et les enfant entre 8 et 9 heure. Pour les adultes cela varie suivant les personnes. | |||
Le manque de sommeil est une des grandes cause d'accident de la route dans le monde. Il provoque aussi une perte d'efficacité au travail, des difficulté pour se concentrer et prendre des décisions. | |||
==Quels sont les différents types de sommeil ?== | ==Quels sont les différents types de sommeil ?== | ||
Somnolence/ | Somnolence/ | ||
Version du 16 octobre 2008 à 22:46
Introduction
Qu'est-ce que le sommeil ?
Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur.
Pourquoi doit-on dormir ?
Dormir est le moyen de reposer le cerveau. Il est indispensable pour conserver une bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Les personnes qui n'ont pas un bon repos du cerveau sont plus enclin à la maladie ainsi qu'à des problème psychologique. Le temps que l'on devrait dormir pour avoir un repos optimal dépend de l'âge de la personne. Un bébé selon les scientifique a besoin de 15 à 16 heure de sommeil et les enfant entre 8 et 9 heure. Pour les adultes cela varie suivant les personnes.
Le manque de sommeil est une des grandes cause d'accident de la route dans le monde. Il provoque aussi une perte d'efficacité au travail, des difficulté pour se concentrer et prendre des décisions.
Quels sont les différents types de sommeil ?
Somnolence/ Sommeil léger/ Sommeil profond/ Sommeil paradoxal
Qu'est-ce qui caractérise ces types de sommeil?
EEG, mouvement oculaire, mouvement du corps
Que se passe-il dans le cerveau lorsque l'on dort ?
Qu'est-ce que le rêve ?
Les rêves sont des sensation, des images, des sons et des pensées que l'on "perçoit" pendant notre sommeil. Les raisons pour lesquelles nous rêvons font lieu à beaucoup de débats dans la communauté scientifique depuis longtemps et nous ne possédons pas de vrai définition biologique à ce sujet.
Dans quel état nous met l'hypnose ?
L'hypnose est un état temporaire dans lequel notre perception du monde est altérée. Elle est provoquée par une autre personne et permet d'observer chez l'individu hypnotisé certains phénomènes en réponse à une phrase ou un stimuli. Ces phénomènes peuvent être une altération de la conscience et de la mémoire, une plus grande sensibilité à la suggestion ainsi que de la production d'idée infamiliaire à l'individu dans son état d'esprit normal. D'autre phénomène tel que l'anesthésie, la rigidité musculaire peuvent être produite et enlevée dans cette état.
Il faut savoir que cet état peut être maintenu même quand le sujet a les yeux ouverts. Ce n'est donc pas un critère de l'état éveillé.