Eveil/sommeil 08

Quelles sont les origines des rythmes du cerveau ?

C'est une synchronisation des oscillations périodique d'un groupe de neurones. Elle peut être dû à deux phénomènes. Le premier, est que l'activation d'un groupe de neurone dépend d'un même centre. La deuxième est que ce groupe de neurones en s'excitant et s'inhibant mutuellement vont se synchroniser par intermédiaire des connexions synaptiques. C'est le mécanisme d'association. Dans le cerveau des mammifères, le thalamus peut être considéré comme un pacemaker qui va donner la mesure à d'autre neurones partout dans le cortex. Par le mécanisme présenté ci-dessus, de nombreuse cellules thalamique vont battre une la même mesure par association. Ainsi cette petite populations, va jouer le rôle de chef d'orchestre pour plein de neurones corticaux.

Quelle est la fonction de ces rythmes ?

Pour l'instant, la fonction de ces nombreux rythmes restent un mystère, mais il existe néanmoins des hypothèses. L'une d'elle, lorsqu'on parle des rythmes associés au sommeil, dit que ceux-ci permettent au cortex de se déconnecter de l'information sensorielle perçue par notre corps. Mais elle n'explique toujours pas pourquoi ces rythmes ssont vraiment nécessaire. Récemmetn, un chercheur de l'université de Berkeley a émis l'hypothèse que ces rythmes avait un rôle syncronisateur entre les différentes parties du cerveau afin de pouvoir "travailler" ensemble lors d'une tâche telle qu'attraper une balle en vol. Le cerveau regroupera donc plusieurs parties en un ensemble fonctionnel. Cette idée n'est toutefois pas prouvée et reste la cible de controverse. Ces rythmes pourraient même, si on soutient l'idée que le cerveau n'est pas totalement parfais, être non desirés. Mais quel que soit la fonction de ces rythmes, on sait qu'un appareil les détectant tel un EEG nous permet d'observer les fonctionnement des états du cerveau.

Qu'est-ce que le sommeil ?

Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur.

Que se passe-il dans le cerveau lorsque l'on dort ?

Avant d'aller plus loin, il faut que nous présentions la structure de l'encéphale, ce que l'on nomme plus communément le cerveau.

Structure de l'encéphale

Entre le cerveau à proprement parler et la moelle épinière, se trouve le tronc cérébral. Ce même tronc regroupe plusieurs organes qui s'occupent de la gestion de l'homéostasie du corps, des mouvements et de la transmission des informations aux niveaux supérieurs de système nerveux. Tous ces facteurs sont, comme nous le savons, inhibés lors du sommeil, il est donc essentiel de les présenter pour les analyser.

La perte des perceptions sensorielles est due à une région appelée formation réticulaire situé dans le tronc cérébral. Le contrôle du sommeil et de l'éveil se fait dans cette zone par un processus de filtration des informations, plus précisément ceux provenant du système sensorielle.

Pourquoi doit-on dormir ?

Dormir est le moyen de reposer le cerveau. Il est indispensable pour conserver une bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Les personnes qui n'ont pas un bon repos du cerveau sont plus enclin à la maladie ainsi qu'à des problème psychologique. Le temps que l'on devrait dormir pour avoir un repos optimal dépend de l'âge de la personne. Un bébé selon les scientifique a besoin de 15 à 16 heure de sommeil et les enfant entre 8 et 9 heure. Pour les adultes cela varie suivant les personnes.

Le manque de sommeil est une des grandes cause d'accident de la route dans le monde. Il provoque aussi une perte d'efficacité au travail, des difficulté pour se concentrer et prendre des décisions.

Quels sont les différentes phases du sommeil ?

Le sommeil paradoxal

C'est une phase du sommeil ou l'on observe une grande activité cérébrale. C'est de ce paradoxe qu'est né son nom. La personne qui traverse cette phase du sommeil a de nombreux mouvement oculaires rapides. Cette phase ne représente qu'une faible portion du temps de sommeil total, mais c'est celle qui interesse le plus les chercheurs. C'est a ce moment que se manifeste la plus grande activité du cerveau et c'est aussi le moment ou l'on rêve le plus. Plus de 90% des personnes reveilée pendant cette phase disent qu'elles étaient en train de rêver. La physiologie du sommeil paradoxale est des plus étranges car l'EEG présente, que très peu de différence avec l'état de veille. Cet EEG est caractérisé par des fluctuations rapides de faible amplitude. On voit même que c'est à ce moment de toute la journée que la consommation en oxygène du cerveau est à son plus haut point. A part le mouvement oculaire, le corps est quasi paralyser. Les muscles respiratoire fonctionnent à peine et on observe une perte totale du tonus musculaire. De manière inexpliquée, le système de contrôle de température du corps ne fonctionne plus et la température du corps commence à baissée. Les organes génitaux des deux sexes entrent en érection. Le cerveau n'est donc pas au repos pendant cette période.

Somnolence/ Sommeil léger/ Sommeil profond/ Sommeil paradoxal

Qu'est-ce qui caractérise ces types de sommeil?

EEG, mouvement oculaire, mouvement du corps

Qu'est-ce que le rêve ?

Les rêves sont des sensation, des images, des sons et des pensées que l'on "perçoit" pendant notre sommeil. Les raisons pour lesquelles nous rêvons font lieu à beaucoup de débats dans la communauté scientifique depuis longtemps et nous ne possédons pas de vrai définition biologique à ce sujet.

Dans quel état nous met l'hypnose ?

L'hypnose est un état temporaire dans lequel notre perception du monde est altérée. Elle est provoquée par une autre personne et permet d'observer chez l'individu hypnotisé certains phénomènes en réponse à une phrase ou un stimuli. Ces phénomènes peuvent être une altération de la conscience et de la mémoire, une plus grande sensibilité à la suggestion ainsi que de la production d'idée infamiliaire à l'individu dans son état d'esprit normal. D'autre phénomène tel que l'anesthésie, la rigidité musculaire peuvent être produite et enlevée dans cette état.

Il faut savoir que cet état peut être maintenu même quand le sujet a les yeux ouverts. Ce n'est donc pas un critère de l'état éveillé.

Les pathologies du sommeil

L'insomnie

L'insomnie est l'incapacité qu'à une personne à provoqué et maintenir le sommeil. Comme cette pathologie est assez subjective il est difficile de définir vraiment ce qu'est l'insomnie. Généralement on s'en tient à dire que c'est un "mauvais" sommeil. Une des notion majeur qu'il faut comprendre, est que c'est surtout une altération de la perception du sommeil. Il ne perçoit pas par exemple le sommeil lent léger qu'il prend pour de l'éveil alors que ce sommeil constitue 40 à 50 % de sommeil total chez un individu. Il croit dormir quand il entre dans le sommeil lent profond ou il a une perte du contrôle de l'activité mentale.

les causes de l'insomnie

L'insomnie transitoire qui est une insomnie de courte durée. quelque jours ou semaine peut être du à différents facteurs. Il y a tout d'abord, le changement d'environnement. Il y a aussi la prise de substance excitante telle que le café ou le coca. Et ensuite il y a les raisons psychologiques telle que le stress ou la proximité temporelle d'un événement important.

L'insomnie chronique peut être due : A des pathologie du cerveau telle que l'Alzheimer ou la maladie de Parkinson. On parle là d'atteinte du systeme nerveux centrale. A des Pathologie psychiatrique telle que la schizophrènie Et pour finir elle peut être psychophysiologique. Cela est assez difficile à expliquer mais si on résume, on peut dire que le patient est tellement inquiet de ne pas pouvoir dormir que finalement il ne dors pas. Le problème c'est que ces personnes possèdent des troubles du sommeil isolée de toute pathologie et ne possède en laboratoire aucun trouble objectif. Leurs prises en charge est alors assez difficile.

Sources

Ouvrages

CAMPBELL, Neil A. et REECE, Jane B., "BIOLOGIE", De Boeck, Bruxelles, 2004

Sites internet

http://neurobranches.chez-alice.fr/sommeil/sommeil.html